Healzyfit Virtual Zone es más que una app; es tu centro de operaciones para una transformación real. Hemos centralizado todas las herramientas y el conocimiento profesional que necesitas para alcanzar tus metas de forma autónoma y sostenible. Un experto te guiará, pero nuestro objetivo es que aprendas a ser tu propio entrenador.
Accede a una base de datos con más de 500 ejercicios para casa o gimnasio, explicados en vídeo para garantizar una técnica perfecta y prevenir lesiones.
Cientos de recetas deliciosas, fáciles y saludables. Las cantidades y calorías se ajustan automáticamente a tu plan nutricional para que no tengas que pensar en nada.
Desmentimos los mitos del fitness y la nutrición. Aprende la verdad con artículos y contenido basado en evidencia científica para que tomes las mejores decisiones para tu salud.
Desde siempre he sido una persona ligada al mundo del deporte, desde que tengo uso de razón, he practicado diferentes tipo de deportes: individuales, colectivos, de contacto…
De ahí viene, el hecho de que mis hobbies y mi formación estén íntimamente relacionados con las actividades físico-deportivas. De ahí viene, el hecho de que vea mi trabajo como una pasión y no como una obligación. Desde la vocación y la satisfacción, disfruto ayudando a cambiar el estilo de vida de cientos de personas cada año.
Gracias a mi continua formación en deporte y nutrición, día a día sigo mejorando en lo personal y haciendo mejorar a todas esas personas que depositan en mi la confianza que ello requiere.
Aprende a entrenar y a comer bien para cumplir tus objetivos junto a nosotros.
El deporte y entrenar, es muy importante, pero tiene sus riesgos si lo hacemos desde el desconocimiento. Entrena de manera segura.
Crea adherencia con tu nuevo estilo de vida y los hábitos saludables, no siempre es fácil. Nosotros te ayudamos.
Vamos más allá de las dietas. Aprender a comer... ¿Por qué? ¿Cómo? y ¿Qué comer?
Nacho Paulette y el equipo HEALZYFIT, harán que durante todo el proceso te sientas acompañado.
ENTRENAMIENTO: Llegar al gimnasio y no saber que hacer; no saber cómo planificar las sesiones; cómo usar las máquinas, cuántas series y repeticiones hacer para cada ejercicio… o simplemente hacer el entrenamiento de turno que he visto por internet o la rutina genérica de cualquier plataforma, sin ver resultados y sin saber si lo que estamos haciendo te va bien…
¿Te sientes identificad@?
ALIMENTACIÓN: Seguir la dieta de una amig@, una dieta tipo de internet o dietas restrictivas y prohibitivas que en la mayoría de los casos son: verdaderas locuras, insostenibles en el tiempo y, además, generan malas relaciones con la comida.
¿Cuántas veces lo has intentado antes de llegar aquí?
MOTIVACIÓN: Falta de motivación en muchas ocasiones, sobre todo al principio, trabajo sin rumbo u objetivos claros; todo esto desemboca en falta de constancia y abandono más pronto que tarde. 78% de los usuarios de los gimnasios.
PROGRESIÓN Y ADHERENCIA: Uno de los errores más comunes que puedes cometer es intentar cambiar de manera drástica, de 0 a 100 de la noche a la mañana.
Si no estás preparad@ mentalmente, fallarás una y otra vez, y cada vez que fallas, disminuyen tus probabilidades de obtener resultados, vas a recaer, y a perder esos avances que puede que hubieses logrado en ese intento.
ENTRENAMIENTO: Planes de entrenamiento adaptados a ti, a tus objetivos, a tus necesidades y horarios.
Base de > 500 ejercicios para gimnasio o para casa.
Tips y acceso a nuestra comunidad, para crecer y mejorar día a día sin perder la motivación durante el proceso.
Respaldo de tu entrenador personal en ese cambio de estilo de vida.
Entrenamiento PERSONAL.
ALIMENTACIÓN: Base de datos con cientos de recetas, fáciles, rápidas y saludables, ajustables en cantidades y calorías según tus necesidades. Tips y comunidad donde aprenderás de manera progresiva, creando adherencia. Plan nutricional y seguimiento durante todo el proceso por tu D-N.
¡Aprende a comer!
MOTIVACIÓN: La motivación, que muchas veces falta y es normal, hay que alimentarla y acompañarla de constancia y compromiso. Nuestro equipo te guiará en este proceso y a parte te sentirás arropad@ con la comunidad HEALZYFIT.
Retos, sorteos, desafíos… ¡Te va a gustar 100%!
PROGRESIÓN Y ADHERENCIA: Planificación de manera progresiva, real y eficaz. Dentro de todo nuestro equipo tendrás a tu profesional/es asignad@/s que se encarguen de ti, de tu caso, de tu plan.
Adaptación a: tu día a día, a tus necesidades y limitaciones (si las hay), a tus circunstancias y horarios u a tus objetivos. Poco a poco irás adaptándote a tu nuevo estilo de vida.
Una base de datos de +500 ejercicios con su correcta ejecución, y rutinas de entrenamiento.
+ 150 recetas con los pasos a seguir y los ingredientes necesarios.
Evidencias científicas sobre la vida saludable.
Sesiones de motivación, resolución de dudas o algún tema en concreto relacionado con el proceso de mejora.
Sin tiempo para desplazarse y con posibilidades de entrenar en casa, ¡Te acompañamos en las sesiones!
¿Quieres un plan a tu medida? objetivos, necesidades, horarios, gustos… ¡Esta es tu opción!
HEALZYFIT es una plataforma online de ejercicio y alimentación con rutinas de entrenamiento y planes nutricionales adaptados a ti. Cabe destacar la base de más de 500 ejercicios que incluye explicados para su correcta ejecución y para evitar los errores comunes y las lesiones a la hora de ejecutarlo. Todo ello sin importar donde entrenes: en casa, en el parque, en el gimnasio, con o sin material, etc.
Marcado en negrita en la pregunta anterior: ADAPTACIÓN a cada uno de vosotros. Trabajamos con planes de entrenamiento y planes nutricionales ajustados a cada persona. No existen rutinas o entrenamientos tipo, cada persona tenemos unas necesidades; unas características y limitaciones; y unos objetivos.
Esto, junto al respaldo permanente de nuestro equipo de profesionales, es lo que nos diferencia del resto.
A parte, en nuestra comunidad de whatsapp recibirás apoyo constante por parte del equipo HEALZYFIT. Y esto, sumado al hecho de sentirte acompañad@ y arropado durante el proceso por personas con los mismos objetivos que tú, te asegurarán sentir esa motivación continuamente y en consecuencia: alcanzar el éxito.
Da igual dónde entrenes:
En casa, en el gimnasio, en el parque, en la oficina…
Tienes más de 500 ejercicios con explicación oral, visual y textual para saber colocación y técnica de ejecución y trabajar de manera efectiva y segura.
Estos videos, formarán tu plan de entrenamiento adaptado y a parte contarás con el apoyo de nuestro equipo.
TODOS nuestros planes de entrenamiento están adaptados.
Desde la tarifa ESSENTIAL en la que tendrás un plan de entrenamiento adaptado a tu: edad, objetivos, disponibilidad y lugar de entrenamiento; hasta las tarifas CONFORT y CONFORT PLUS, en las que tu entrenador personal, planificará tu entrenamiento de manera 100% personalizada.
Dispondrás de un listado de cientos de recetas clasificadas por: requerimiento calórico; alergias e intolerancias; tiempos de preparación; y tipo de plato.
Además, en este apartado hay una guía completa de cómo, porqué y qué comprar en el supermercado, para hacer mejores elecciones.
Nuestro equipo de D-N (Dietistas-Nutricionistas), estará al pie del cañón, en caso de que así lo necesites para prepárarte tu plan nutricional 100% adaptado.
En HEALZYFIT no trabajamos con lo que se conoce como “dietas”.
Buscamos que aprendas a: comer mejor, hacer mejores elecciones, adaptar la alimentación a tu día a día y a tus objetivos.
Todo ello de manera progresiva y entendiendo cómo funciona tu cuerpo, creando así adherencia y consiguiendo que tus objetivos lleguen para quedarse, perdurando en el tiempo y convirtiéndose en tu nueva realidad.
A parte de esto, tendrás seguimiento por parte de tu D-N asignad@ y contacto continuo para que el proceso sea más fácil.
Aquí, NO CONFIAMOS en las dietas tipo, y mucho menos en las dietas comerciales y genéricas.
Cada persona tiene unos horarios, unos gustos, unas necesidades, unas limitaciones y unos objetivos, diferentes. Por eso sabemos que un plan nutricional tiene que estar adaptado a cada individuo.
A parte, evitamos la monotonía, evitamos las limitaciones extremas y las obligaciones, ya que las consideramos innecesarias y en la mayoría de casos, contraproducentes para el cambio de estilo de vida que buscamos.
Para ello, nuestros planes nutricionales están basados en un abanico de diferentes opciones que se ajustan a tus necesidades, pero al mismo tiempo no te atan a una dieta, un pesaje de los alimentos y un sistema cuadriculado y monótono.
Dentro de esta comunidad exclusiva para healzyfiters, podrás: estar al tanto de todas nuestras novedades, nuestros cursos; seguir los consejos de nuestros profesionales; y disfrutar del contenido y el valor semanal que aportamos por este medio.
Miles de healzyfiters han pasado por nuestra comunidad, beneficiándose de nuestros servicios, haciendo un cambio en su estilo de vida y alcanzando sus objetivos.
Así es, es como la suscripción de cualquier otra prestación, como puedan ser AMAZON PRIME o NETFLIX.
En HEALZYFIT te ofrecemos diferentes opciones, dependiendo del servicio que busques, habiendo opciones con permanencia de hasta 12 meses, y opciones sin permanencia si así lo prefieres.
Si cancelas antes del siguiente pago, no tendrás ningún tipo de penalización, si por el contrario estás a gusto y quieres seguir dándolo todo, no tendrás que hacer nada se renovará automáticamente de manera mensual o anual.
Puedes modificar o cancelar tu suscripción en cualquier momento, sin pagar ningún tipo de penalización.
¡Lo raro es que no quieras seguir…! 😚
Viene especificado en todos los tipos de suscripciones, las hay:
Sí, puedes cancelar en cualquier momento, antes de la renovación automática, sin penalización.
Lo malo, es que una vez que entras en la familia HEALZYFIT, no quieres salir 🤷🏽♂️
HEALZYFIT es para todos los públicos, y más para personas como tú, si nunca has entrenado…
Está pensada justamente para eso, para que poco a poco el nuevo estilo de vida se vaya integrando en tu día a día. Somos especialistas en eso.
Oferta que atrapas una vez, oferta que te quedas de por vida.
Si entras a HEALZYFIT con una oferta podrás mantenerla y pagar ese precio renovación tras renovación, hasta que canceles tu suscripción. Esta última, será la única forma de perder dicho privilegio.
La actividad física y el movimiento es una de las mejores herramientas para ganar salud y calidad de vida.
No obstante, el exceso de ejercicio físico tampoco es bueno. No es bueno en exceso ni en algunos casos en particular como personas con patologías cardiovasculares, algunas lesiones o circunstancias físicas, etc.
Es obligatorio tener la certeza y la aprobación médica de que no existe ningún riesgo al practicar deporte, por lo que recomendamos hacer una prueba de esfuerzo antes de ponernos a ello.
En el caso de tener alguna lesión o patología significativa, se recomienda elegir un tipo de suscripción CONFORT, para así tener en todo momento el respaldo de un profesional y trabajar bajo su supervisión.
Si eres una persona sana y con aprobación médica, no deberías preocuparte por nada, a la hora de realizar ejercicio moderado y/o de alta intensidad.
