• Quinua cocida: 70 g.
• Aguacate: 1.
• Tomate: 1.
• Maíz: 30 g.
• Alubias rojas: 50 g.
• Cilantro fresco al gusto.
• Limón al gusto.
• Sal y pimienta al gusto.

1. Corta el tomate en tiras; y el aguacate en cubos.
2. Junta los ingredientes en un bowl grande, y añádele: las alubias rojas y el maíz.
3. Pica el cilantro fresco y júntalo con el jugo de limón, añadiéndole sal y pimienta al gusto, para obtener la mezcla que dará sabor a tu ensalada.
4. Añade la mezcla y remueve todo bien para que quede bien distribuida. 
5. Deja reposar la ensalada unos minutos antes de servir, y… ¡A disfrutar!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

Apto para vegetarianos y veganos.

• Quinua cocida: 80 g.
• Aguacate: 1.
• Tomate: 1.
• Maíz: 35 g.
• Alubias rojas: 60 g.
• Cilantro fresco al gusto.
• Limón al gusto.
• Sal y pimienta al gusto.

1. Corta el tomate en tiras; y el aguacate en cubos.
2. Junta los ingredientes en un bowl grande, y añádele: las alubias rojas y el maíz.
3. Pica el cilantro fresco y júntalo con el jugo de limón, añadiéndole sal y pimienta al gusto, para obtener la mezcla que dará sabor a tu ensalada.
4. Añade la mezcla y remueve todo bien para que quede bien distribuida. 
5. Deja reposar la ensalada unos minutos antes de servir, y… ¡A disfrutar!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

Apto para vegetarianos y veganos.

• Quinua cocida: 90 g.
• Aguacate: 1-2.
• Tomate: 1-2.
• Maíz: 40 g.
• Alubias rojas: 70 g.
• Cilantro fresco al gusto.
• Limón al gusto.
• Sal y pimienta al gusto.

1. Corta el tomate en tiras; y el aguacate en cubos.
2. Junta los ingredientes en un bowl grande, y añádele: las alubias rojas y el maíz.
3. Pica el cilantro fresco y júntalo con el jugo de limón, añadiéndole sal y pimienta al gusto, para obtener la mezcla que dará sabor a tu ensalada.
4. Añade la mezcla y remueve todo bien para que quede bien distribuida. 
5. Deja reposar la ensalada unos minutos antes de servir, y… ¡A disfrutar!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

Apto para vegetarianos y veganos.

• Quinua cocida: 100 g.
• Aguacate: 1-2.
• Tomate: 1-2
• Maíz: 45 g.
• Alubias rojas: 80 g.
• Cilantro fresco al gusto.
• Limón al gusto.
• Sal y pimienta al gusto.

1. Corta el tomate en tiras; y el aguacate en cubos.
2. Junta los ingredientes en un bowl grande, y añádele: las alubias rojas y el maíz.
3. Pica el cilantro fresco y júntalo con el jugo de limón, añadiéndole sal y pimienta al gusto, para obtener la mezcla que dará sabor a tu ensalada.
4. Añade la mezcla y remueve todo bien para que quede bien distribuida.  
5. Deja reposar la ensalada unos minutos antes de servir, y… ¡A disfrutar!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

Apto para vegetarianos y veganos.