• Atún al natural en lata: 70 g.
• Garbanzos cocidos: 80 g.
• Cebolla roja: ½.
• Pepino: 1.
• Pimientos amarillo, rojo y verde: ¼ de cada, en total.
• Aceite de oliva virgen extra: 1 cucharadita.
• Jugo de limón: ½.
• Sal y pimienta al gusto.

2.   En la ensaladera, sobre los garbanzos cocidos ya escurridos, añade el atún bien escurrido y combina con los ingredientes del paso 1.

3.   En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta.

4.    Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada y revuelve bien. Deja reposar antes de servir. ¡Y a disfrutar en cuanto sirvas! ¡No vas a poder resistirte!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

• Atún al natural en lata: 90 g.
• Garbanzos cocidos: 100 g.
• Cebolla roja: ½.
• Pepino: 1.
• Pimientos amarillo, rojo y verde: ¼ de cada, en total.
• Aceite de oliva virgen extra: 1 cucharadita.
• Jugo de limón: ½.
• Sal y pimienta al gusto.

2.   En la ensaladera, sobre los garbanzos cocidos ya escurridos, añade el atún bien escurrido y combina con los ingredientes del paso 1.

3.  En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta.

4.    Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada y revuelve bien. Deja reposar antes de servir. ¡Y a disfrutar en cuanto sirvas! ¡No vas a poder resistirte!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

• Atún al natural en lata: 100 g.
• Garbanzos cocidos: 120 g.
• Cebolla roja: ½.
• Pepino: 1.
• Pimientos amarillo, rojo y verde: ½ de cada, en total.
• Aceite de oliva virgen extra: ½ cucharada.
• Jugo de limón: 1.
• Sal y pimienta al gusto.

2.   En la ensaladera, sobre los garbanzos cocidos ya escurridos, añade el atún bien escurrido y combina con los ingredientes del paso 1.

3.   En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta.

4.    Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada y revuelve bien. Deja reposar antes de servir. ¡Y a disfrutar en cuanto sirvas! ¡No vas a poder resistirte!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

• Atún al natural en lata: 120 g.
• Garbanzos cocidos: 140 g.
• Cebolla roja: ½.
• Pepino: 1.
• Pimientos amarillo, rojo y verde: ½ de cada, en total.
• Aceite de oliva virgen extra: 1 cucharada.
• Jugo de limón: 1.
• Sal y pimienta al gusto.

2.   En la ensaladera, sobre los garbanzos cocidos ya escurridos, añade el atún bien escurrido y combina con los ingredientes del paso 1.

3.  En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta.

4.    Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada y revuelve bien. Deja reposar antes de servir. ¡Y a disfrutar en cuanto sirvas! ¡No vas a poder resistirte!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.