• Pechuga de pollo: 100 g.
• Arroz integral cocido: 80 g.
• Brócoli: 50 g.
• Pimiento rojo: ½.
• Leche de coco: 30 ml.
• Curry en polvo: ½ cucharadita.
• Cúrcuma en polvo: ½ cucharadita.
• Sal y pimienta al gusto.

1. Con el arroz ya cocido corta y cocina en el lekue (al micro) el pollo durante 7’ a máxima potencia.
2. Mientras tanto, desmenuza el brócoli en trocitos pequeños pica el pimiento en taquitos.
3. Para hacer la salsa, mezcla en un bowl pequeño la leche de coco + la cúrcuma + el curry. Mezclándolo todo bien, hasta conseguir una mezcla homogénea.
4. Cuando saques el pollo será el turno de los ingredientes mencionados en el segundo paso para meterlo en la lekue 4’ a máxima potencia.
5. Con todo listo, solo quedará emplatar. 

Arroz, pollo y verduras con salsita de curry… ¡Disfruta!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

• Pechuga de pollo: 110 g
• Arroz integral cocido: 90 g
• Brócoli: 60 g
• Pimiento rojo: ½.
• Leche de coco: 35 ml.
• Curry en polvo: ½ cucharadita.
• Cúrcuma en polvo: ½ cucharadita.
• Sal y pimienta al gusto.

1. Con el arroz ya cocido corta y cocina en el lekue (al micro) el pollo durante 7’ a máxima potencia.
2. Mientras tanto, desmenuza el brócoli en trocitos pequeños pica el pimiento en taquitos.
3. Para hacer la salsa, mezcla en un bowl pequeño la leche de coco + la cúrcuma + el curry. Mezclándolo todo bien, hasta conseguir una mezcla homogénea.
4. Cuando saques el pollo será el turno de los ingredientes mencionados en el segundo paso para meterlo en la lekue 4’ a máxima potencia.
5. Con todo listo, solo quedará emplatar. 

Arroz, pollo y verduras con salsita de curry… ¡Disfruta!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

• Pechuga de pollo: 120 g
• Arroz integral cocido: 100 g
• Brócoli: 70 g
• Pimiento rojo: ½.
• Leche de coco: 40 ml.
• Curry en polvo: ½ cucharadita.
• Cúrcuma en polvo: ½ cucharadita.
• Sal y pimienta al gusto.

1. Con el arroz ya cocido corta y cocina en el lekue (al micro) el pollo durante 7’ a máxima potencia.
2. Mientras tanto, desmenuza el brócoli en trocitos pequeños pica el pimiento en taquitos.
3. Para hacer la salsa, mezcla en un bowl pequeño la leche de coco + la cúrcuma + el curry. Mezclándolo todo bien, hasta conseguir una mezcla homogénea.
4. Cuando saques el pollo será el turno de los ingredientes mencionados en el segundo paso para meterlo en la lekue 4’ a máxima potencia.
5. Con todo listo, solo quedará emplatar. 

Arroz, pollo y verduras con salsita de curry… ¡Disfruta!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.

• Pechuga de pollo: 130 g
• Arroz integral cocido: 110 g
• Brócoli: 80 g
• Pimiento rojo: ½.
• Leche de coco: 45 ml.
• Curry en polvo: ½ cucharadita.
• Cúrcuma en polvo: ½ cucharadita.
• Sal y pimienta al gusto.

1. Con el arroz ya cocido corta y cocina en el lekue (al micro) el pollo durante 7’ a máxima potencia.
2. Mientras tanto, desmenuza el brócoli en trocitos pequeños pica el pimiento en taquitos.
3. Para hacer la salsa, mezcla en un bowl pequeño la leche de coco + la cúrcuma + el curry. Mezclándolo todo bien, hasta conseguir una mezcla homogénea.
4. Cuando saques el pollo será el turno de los ingredientes mencionados en el segundo paso para meterlo en la lekue 4’ a máxima potencia.
5. Con todo listo, solo quedará emplatar. 

Arroz, pollo y verduras con salsita de curry… ¡Disfruta!

Apto si tienes intolerancia a la lactosa.